Cours de Pilates

Les mardis, jeudis et vendredis, un professeur de pilates vient donner des cours dans les locaux de l'ASBL.

HORAIRES :

Mardi : 18h - 19h

Jeudi : 18h30 - 19h30

Vendredi : 14h - 15h Prix : 7€/séance ou 60€/10 séances. La première séance d'essai est gratuite Il faut payer, de plus, 20€/an à l'ASBL Pourquoi pas toi pour la cotisation et l'assurance. Durant ces cours, nous renforcerons la ceinture abdominale, les fessiers et tant qu'on y sera on travaillera aussi les bras et les dorsaux et voir plus si affinités... Mais pas n'importe comment... Nous nous baserons à la fois sur les méthodes de Joseph Pilates, sur la barre à terre et les conseils d'un licencié à kinésithérapie avec qui le professeur a mis au point les exercices. Une manière sereine de travailler tous les muscles tout en gardant le sourire... La tenue se composera de vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise (training ou leggings, chaussons ou chaussettes, tunique ou teesh

irt) Vous pouvez prendre un tapis de sol (il y en a des disponible au cas où vous n'en auriez pas)